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「每天伸展10分鐘」疼痛都不見了 她堅持做30天後發現身體有「8大明顯改變」
學 生時期上體育課時，會學到許多伸展身體的運動方式，許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡，直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後，才了解這些動作 對人體有多大的益處。國... -
總是腰酸還睡不好？鄰居告訴我「滋補秘方」連喝幾天之後「身體不虛了」肝腎一起補好
腰酸背冷的朋友看看吧，很不錯色食療秘方，天氣變冷，滋補一下吧！現在電腦一族，手機黨太多太多了，隨著時間的積累，是不是，老有說腰背酸痛，老中醫推薦，朋友吃了覺得效果不錯，今... -
咖啡太強大了長期喝咖啡的人，你不得不看了
經常喝咖啡的朋友必看！中醫的角度看咖啡的15個養生功能：1、提神醒腦咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力... -
每天甩甩手100次「瘦腰和大肚子」頸椎也不疼了，甩走一身痠痛
學好一套簡單的「甩手養生操」就夠了，疏通身體經絡，甩掉雜病，健康就近在眼前。現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液迴圈。還能增強人體腦內啡呔的產生... -
皮膚上出現3種症狀！你家蟎蟲已經「做窩」了 教你4個土辦法「蟎蟲消滅乾淨」
遠離蟎蟲，預防各種疾病！隨著天氣的變化，每天最需要勇氣的事就是——起床！尤其是冬季的時候，窩在被子裡根本就不想起來好嗎？就算坐起來了也要再躺回溫暖的被窩裡，畢竟躺在床上的... -
如果在睡前做了「5件事」睡得再多，還是會讓你「老得更快」
最近睡眠實在是差，最後發現竟然是這幾個原因，睡眠不好的你，是不是也做了這五件事如果說世上有什麼事情的重要性可以與「吃」媲美，那絕對就是睡覺時。人不吃飯可能會死亡，同樣地，... -
健康是一種責任（深度好文）
「健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。」古人曾說：「夫人壽之短長，元氣之所稟也。元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。」意... -
45歲-65歲堅持「一天一個雞蛋」身體會悄悄發生4個改變！萬萬沒想到
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處，尤其是對中老年人。在營... -
炸花生時，直接炸是大錯特錯，少了這1步，難怪花生不香不脆。
花生是大家都比較喜歡吃的美食，做法也是多種做樣，不管是炒著還是煮著或者是炸著都很受大家的喜愛，但是在這麼多的做法之中炸花生是最受歡迎的一個，當男人的下酒菜，或者是孩子們的... -
撩倒小s，今33歲搭檔「陳意涵」收穫上億噸眼淚，身材好到爆，是韓國最火的台灣男神！
最近熱播的電影《比悲傷更悲傷的故事》大家都看了嗎，上映幾天，收割了至少三噸眼淚。電影講述了一段橫跨小半生的情感與愛戀，主角是青梅竹馬的張哲凱和宋媛媛。身世坎坷的宋媛媛父母... -
阿嬤收養一隻耳朵失聰的「鴛鴦眼」小白貓，明明是最美好的相伴，結局卻令人看哭了！
我無法理解她的話語但能理解她的想法我活在我的時間裡她活在她的時間裡所以我們的時間互相交錯的瞬間對我而言比任何事物都寶貴——《她和她的貓》她們的故事，可能很多人聽過。東京郊... -
力壓周子瑜、石原里美，登頂亞太區最美Top1， 被稱為「人間芭比」的她究竟有多迷人？
最近備受關注的「亞太地區最美面孔」公布了Top100名單，本次亞太區最美面孔的Top1被Lisa拿下。網友@Lucy 留言說「我會眼都不眨花錢去看一場BP的演唱會，只是為了看Lisa的現場表演。」... -
蘋果和薏米一起煮「排濕氣減肚腩」越吃越漂亮，女人沒事吃一點
身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多，要想減肥的話，也是非常困難的，而且有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕... -
「芭樂的好處」那麼多！看完後都想買來吃了「特別是女人」不吃真的太可惜
芭樂是一年四季都有的水果從外皮到內籽都可以直接削來吃， 香氣清新而誘人不但可以榨成果汁來喝、也可以加點甘梅粉，提升甜度氣味！稱之為國民水果一點也不為過！芭樂不只好吃美味，... -
八款早晚餐「蔬菜沙拉」做法超簡單「多吃還不胖」想瘦的姑娘都愛吃「蘆筍拌鵪鶉蛋」
8款蔬菜沙拉吧，製作簡單，食材也都很常見，很容易跟做的。經常吃瘦身減脂早餐怎麼樣也才吃的更健康更營養？多媽這段時間一直在研究一些健身達人的營養食譜，發現很多健身達人對蔬菜... -
她花10年「靠做家務」被評為全球最有影響力100人，連奧巴馬、蘋果CEO都要排她後面！
如果說家庭主婦是電視里演的那種，孩子生活全靠保姆，自己就負責查老公崗，連「腳膜」和「角膜」都分不清的話，第一個站出來不服的，肯定是近藤麻理惠（Marie Kondo）。她是《時代周... -
女孩用12個動作每天10分鐘，30天找回馬甲線，加上每天1分鐘平板支撐，瘦得更快
鬆懈鍛煉馬甲線消失，女孩用12個動作每天10分鐘，30天找回馬甲線馬甲線對於女生來說就是可望不可即的存在，特別是網上的各種「炫腹」，讓普通人也開始有了新的期待。練出來已經足夠困... -
9個超有效的瘦腿動作，在家躺著就能輕鬆瘦腿
如何瘦腿，相信一直都是很多小仙女的煩惱，畢竟腿部線條非常影響整體美感，而且腿部贅肉又是全身最難減的部位。不過也不用擔心，今天呢，小塔就來教大家幾個瘦腿動作，在家躺著就能輕... -
別嫌棄香菜了「香菜煮水喝」有那麼多的實用功效
水煮香菜會排出體內毒素。 俗話說〝是葯三分毒〞能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會... -
「洋蔥+蘋果」持續吃7天「甩掉贅肉和雀斑」對消脂和抗衰老也有幫助
大家可以參考看看哦！洋蔥加蘋果可能會有意想不到的效果很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖，節食、運動、喝減肥藥......她們試了很多方法，但是都沒有什麼明顯的效果，其實我們常吃的洋...