女性保養子宮，多練習這幾個體式子宮是女性身體的重要部分，除了你自己，沒有人能替你愛護它。瑜伽讓女人多了一種愛自己的方式，這些瑜伽體式有助於子宮保養哦！1貓式 瑜伽體式-...

秋天水果多上市了，要多吃一點哦，補水潤膚，對皮膚不錯哦血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，...

別再用生水煮米飯了，簡單小改變，白米飯更好吃，更健康！這並不是一個矯情的話題。米飯是我們國人的主食，吃好米飯，關係到每個人的營養和健康。  說起煮飯，現在大家都習...

每天在準備睡覺之前，嘗試這5個瑜伽動作，不僅能放鬆你的身體和大腦，由內而外梳理身體，還能助你一夜好眠。而且，這些動作均能在床上完成。1．飛背式橫躺在床中央，腿伸直。慢慢向後...

《還珠格格》這部劇播出至今已經21年了，但是它的火熱程度絕不亞於現在很火的偶像劇。因為這部劇實在是太有意思了，而且劇中的角色都非常令人難忘。在這部劇中，經常有很多關於吃飯的...

晚餐最好七分飽，多吃清淡食材，不要高油高糖，不然容易發胖，影響身體健康！俗話說：「早吃好、午吃飽、晚吃少。」還有一句話叫：「晚飯少一口，活到九十九。」那是不是說，晚飯吃的...

新買的菜板使用前該怎麼處理？新買的菜板該怎麼保養？怎麼防止菜板發霉、開裂呢？教你一招新菜板的保養方法，把新菜板這樣簡單處理一下，用10年都不發霉不開裂，解決了家家戶戶都困擾...

運動的方式有很多種，而拉筋是每個運動的基礎，不管是在運動前還運動後，都需要拉拉筋放鬆全身肌肉，減少運動傷害。伸展運動的好處有很多，除了放鬆肌肉，還能增加肌肉的血液循環，讓...

這裡是快速減肥的夢工廠，這一個月的堅持，是你真正改變形態的開始，只要有恆心，你就能減下來。我們的脂肪一公斤大約能提供7700大卡的熱量，也就是每消耗一公斤的脂肪，我們需要跑步...

3月8日是婦女節，但在新疆昌吉州阜康市，一位媽媽的經歷卻讓她心有餘悸，她的家中意外失火，而當時，家中只有6歲和3歲的小女兒。幸運的是，發生火災後，6歲女童苗苗及時撥打火警電話...

想要減脂有沒有一個最好的運動，能讓汗水流的更有價值一些，能多消耗一點熱量算一點。那一定要看在同等時間下，不同運動消耗熱量的排行榜，以下為6種運動的熱量消耗對比：No.6：划船...

生活中買肉太多吃不完，逢年過節更是如此，那怎麼辦呢？直接放冰箱裡冷凍起來。但是冰箱裡的肉能存儲多久呢？你知道嗎雖說是零下攝氏度但肉中的物質還是在發生著我們不可見的物理、化...

蘆薈是熱帶植物，原產於非洲、美洲熱帶和地中海沿岸。家裡養殖蘆薈有很多好處，蘆薈可以美化居室，淨化空氣，並且還可以作為美容的原料。蘆薈的生長力旺盛，但是在種植的過程中也有很...

堅持睡前拉一次，瘦身助眠，一覺睡到大天亮，真的實用！正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健...

文 ：Megan | 畫：五三三很多人盤全蓮花的時候很勉強，很快就會覺得膝關節疼痛不已。其實咯，就是因為髖部的外旋程度不夠，所以導致膝關節過於緊張了。今天大眼妹和滾滾給各位帶來2個...

為了表達對豬的尊重快樂吃喝 致敬豬年想必沒有瘦編的督促你們都胖出了天際現在喊你們邁開腿是不可能的所以我們先從精神上說服自己喚醒身體~一組來自國外網友分享的減肥後臉型對比圖，...

減肥有成效，毅力少不了，除了堅持管住嘴、邁開腿，正確的飲食方法也很重要。這不，《我是大醫生》的一期節目就給你帶來了減肥成功的曙光。那就是北京協和醫院內分泌科主任醫師朱惠娟...

大家都知道皺紋的生成其實是不可逆的，所以市面上大多數護膚品都是以改善為主的，如果有什麼護膚品標榜去皺紋，那就可以直接把它pass掉了。雖說皺紋不可逆，但是並不代表我們就要任由...

女人是水做的，既溫柔又脆弱，溫柔是女人的天性，而脆弱是因為自己的容顏與皮膚，特別容易受到外界因素的影響，而導致皮膚褶皺，皮膚粗糙等問題。其實想要皮膚好不一定就要靠化妝品，...

大家千萬要注意～出門在外難免會到旅館過夜，特別是一些喜歡去旅遊的女性朋友，需要經常住旅館。平時的旅館在我們看來都是感覺很乾凈衛生的，可事實上旅館裡這兩件東西隱藏的細菌確實...