-
「洋蔥+蘋果」持續吃7天「甩掉贅肉和雀斑」對消脂和抗衰老也有幫助
大家可以參考看看哦！洋蔥加蘋果可能會有意想不到的效果很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖，節食、運動、喝減肥藥......她們試了很多方法，但是都沒有什麼明顯的效果，其實我們常吃的洋... -
看完你還喝不喝咖啡？「12個咖啡的驚天大秘密」你知道嗎？後悔没早点知道
咖啡可以提神，一些上班族經常喜歡喝杯咖啡，雖然咖啡可以提神但是經常喝咖啡也是非常不好的，選擇喝多少咖啡，什麼時候喝咖啡都是有講究的，我們只有遵循這些原則，才能更有助於身體... -
教你「8個瑜伽動作」天天做保養，一個禮拜後氣色真的不一樣
女性保養子宮，多練習這幾個體式子宮是女性身體的重要部分，除了你自己，沒有人能替你愛護它。瑜伽讓女人多了一種愛自己的方式，這些瑜伽體式有助於子宮保養哦！1貓式 瑜伽體式-... -
50-59歲是人體急劇衰老期，一定要多吃「2種水果」
秋天水果多上市了，要多吃一點哦，補水潤膚，對皮膚不錯哦血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，... -
別再用「生水」煮米飯了，不然營養都沒了！教你簡單一招，白米飯更好吃
別再用生水煮米飯了，簡單小改變，白米飯更好吃，更健康！這並不是一個矯情的話題。米飯是我們國人的主食，吃好米飯，關係到每個人的營養和健康。 說起煮飯，現在大家都習... -
5個睡前瑜伽動作，堅持練習！放鬆身心助你一夜好眠
每天在準備睡覺之前，嘗試這5個瑜伽動作，不僅能放鬆你的身體和大腦，由內而外梳理身體，還能助你一夜好眠。而且，這些動作均能在床上完成。1．飛背式橫躺在床中央，腿伸直。慢慢向後... -
還珠格格：小燕子爆料劇中美食都是道具，但是只有一個人能吃真的
《還珠格格》這部劇播出至今已經21年了，但是它的火熱程度絕不亞於現在很火的偶像劇。因為這部劇實在是太有意思了，而且劇中的角色都非常令人難忘。在這部劇中，經常有很多關於吃飯的... -
「晚餐決定你的壽命」不想身體出問題！最好要拒絕「五種食物」
晚餐最好七分飽，多吃清淡食材，不要高油高糖，不然容易發胖，影響身體健康！俗話說：「早吃好、午吃飽、晚吃少。」還有一句話叫：「晚飯少一口，活到九十九。」那是不是說，晚飯吃的... -
新買的菜板這樣處理一下，用10年都不發霉不開裂，看完趕緊去試試
新買的菜板使用前該怎麼處理？新買的菜板該怎麼保養？怎麼防止菜板發霉、開裂呢？教你一招新菜板的保養方法，把新菜板這樣簡單處理一下，用10年都不發霉不開裂，解決了家家戶戶都困擾... -
34張拉筋圖，哪裡不舒服就拉哪裡快學起來
運動的方式有很多種，而拉筋是每個運動的基礎，不管是在運動前還運動後，都需要拉拉筋放鬆全身肌肉，減少運動傷害。伸展運動的好處有很多，除了放鬆肌肉，還能增加肌肉的血液循環，讓... -
全球公認的減脂操，每天20分鐘，等於跑步1小時！練起來，提高燃脂效率
這裡是快速減肥的夢工廠，這一個月的堅持，是你真正改變形態的開始，只要有恆心，你就能減下來。我們的脂肪一公斤大約能提供7700大卡的熱量，也就是每消耗一公斤的脂肪，我們需要跑步... -
家中突然失火，6歲女童機智報警，並帶3歲妹妹安全逃生，網友紛紛點贊！
3月8日是婦女節，但在新疆昌吉州阜康市，一位媽媽的經歷卻讓她心有餘悸，她的家中意外失火，而當時，家中只有6歲和3歲的小女兒。幸運的是，發生火災後，6歲女童苗苗及時撥打火警電話... -
效果最好的燃脂運動，30分鐘消耗495大卡，減脂超快的
想要減脂有沒有一個最好的運動，能讓汗水流的更有價值一些，能多消耗一點熱量算一點。那一定要看在同等時間下，不同運動消耗熱量的排行榜，以下為6種運動的熱量消耗對比：No.6：划船... -
冰箱裡的肉「凍多久就不能吃」為了家人趕緊看
生活中買肉太多吃不完，逢年過節更是如此，那怎麼辦呢？直接放冰箱裡冷凍起來。但是冰箱裡的肉能存儲多久呢？你知道嗎雖說是零下攝氏度但肉中的物質還是在發生著我們不可見的物理、化... -
家裡有蘆薈的注意了，可別不當回事，抓緊告訴家人越早越好
蘆薈是熱帶植物，原產於非洲、美洲熱帶和地中海沿岸。家裡養殖蘆薈有很多好處，蘆薈可以美化居室，淨化空氣，並且還可以作為美容的原料。蘆薈的生長力旺盛，但是在種植的過程中也有很... -
女人有「8個癥狀」表示更年期已到！教你緩解方法「安然度過更年期」
女性朋友必知的生理知識，女人有這8個癥狀，表示更年期已到！學會了安然度過更年期！更年期是女人是惡夢！它會讓你的月經消失，皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多... -
每天拉拉筋「越拉越漂亮」40歲變25歲瘦身顯年輕
堅持睡前拉一次，瘦身助眠，一覺睡到大天亮，真的實用！正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健... -
全蓮花坐瑜伽，贅肉一斤一斤掉，越練越年輕，40歲像25歲
文 ：Megan | 畫：五三三很多人盤全蓮花的時候很勉強，很快就會覺得膝關節疼痛不已。其實咯，就是因為髖部的外旋程度不夠，所以導致膝關節過於緊張了。今天大眼妹和滾滾給各位帶來2個... -
減掉15公斤以上，臉型會發生哪些變化？三個燃脂動作，男女通用，想瘦的練起來~
為了表達對豬的尊重快樂吃喝 致敬豬年想必沒有瘦編的督促你們都胖出了天際現在喊你們邁開腿是不可能的所以我們先從精神上說服自己喚醒身體~一組來自國外網友分享的減肥後臉型對比圖，... -
一天吃五頓竟然瘦了！專家的減肥食譜分享！減肥顯年輕秘訣竟然是？
減肥有成效，毅力少不了，除了堅持管住嘴、邁開腿，正確的飲食方法也很重要。這不，《我是大醫生》的一期節目就給你帶來了減肥成功的曙光。那就是北京協和醫院內分泌科主任醫師朱惠娟...